銀髮樂活預防失能最終章-放鬆身心精神舒適
新聞來源:退輔會馬蘭榮家
馬蘭榮譽國民之家與臺北榮民總醫院台東分院合作辦理一系列「銀髮樂活預防失能」活動,最終章經絡導引課程,本月17日壓軸登場,由林子堯經絡調理師帶領家區長輩一同放鬆身心,體會健康放鬆之道。
絡導引課程,首重放鬆身心,並藉由精油輔助調理,配合伸展動作,指壓及經絡按摩,逐漸放鬆長者身心,身體一放鬆,就能得到充分的休息,之後當然就會顯得更有精神及活力,經常使用或者施行穴道經絡按摩,配合適度的伸展動作,達到促進長者身體放鬆腑臟得到休息,長者常在睡一覺起來後,感受特別的有精神有活力,及消除酸痛之功效。參與課程的長者們,學習之後,能透過平日之自我實踐,感受身體的放鬆,更健康的生活,受益無窮。
馬蘭榮家楊建和家主任表示,馬蘭榮譽國民之家與臺北榮民總醫院台東分院合作辦理一系列「銀髮樂活預防失能」活動活動旨在增進長輩社交互動,並透過各項精心安排設計的活動課程,讓長者的視、聽、嗅、觸、味覺五感能夠再次活化,例如藉由將植物上板的動作,鍛鍊長輩手指的小肌肉;精油及經絡調理按摩伸展,能讓長者們感受身心放鬆的健康之道,接下來榮家陸續還會再辦理「銀髮體適能」、「身心舒適」等活動,期待長輩於日後的參與,一樣能感到身心愉悅,收穫滿載。