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臺東大小事

健康100-池上全民動起來

  • 日期:100-06-17
  • 資料來源:衛生局

新聞內容:
池上鄉衛生所為響應國民健康局「健康100,台灣動起來」~臺東縣肥胖防治計畫,本鄉今年度減重目標為290公斤,此減重活動對象為6歲至64歲BMI>20的民眾。為培養民眾運動習慣及意願,訂於100年6月23至8月22日,於池上鄉衛生所辦理「肚皮舞-健康體能班」,邀請池上鄉民踴躍報名參加。
上課內容為『肚皮舞教學班』,肚皮舞是集健身、減肥與表演為一體的舞蹈運動,也有人稱做為減肥操,跟著音樂律動起來,每60分鐘可消耗高達『330卡』的熱量,其特色是舞者隨著變化萬千的快速節奏擺動臀部和腹部,身體的各肌肉透過肚皮舞的訓練之後,展現前凸後翹的魔鬼身材也不再是夢了!肚皮舞能達到塑身、健康及增加自信心的訴求,本次教學方向以動作技巧的紮實為根基,使每個學員都可以在學習舞蹈中增添自信、散發魅力,更重要的是透過舞蹈養成規續運動的習慣,並可達到健康減重的成效。
健康100-池上動起來,池上鄉民來減重,您一斤、我一斤,全鄉來減500斤,為提供鄉民優質運動環境並建立良好運動習慣,衛生所於每週1、3、5上午10點於池上鄉衛生所舉行『肚皮舞教學』,廣邀池上鄉民共同參加,以養成每天運動的好習慣。歡迎民眾踴躍參加,一同『遠離肥胖、展現窈窕好身材』!
(詳情可洽池上鄉衛生所王姿雅 電話:862609)
教學時間表:
日期 時間 活動內容 主持人 地點
100‧06‧23 08:00~08:30 正確吃、輕鬆瘦
正確的飲食選擇 李英蘭 主任 池上鄉衛生所
08:30-09:30 肚皮舞教學 邱烈貞 老師
100‧06‧24 10:00~11:00 肚皮舞教學 邱烈貞 老師 池上鄉衛生所
活動時間:
100.06.23~100.08.22 每週1.3.5 上午10:00~11:00。
發佈單位:台東縣池上鄉鄉衛生所、台東縣衛生局
新聞連絡:王姿雅、賴美米
連絡電話:089-862609、331171#302